3 個知性女生必備App 在家用科技顧及身體心靈健康與價值
這個年代手機已成為我們最親密的朋友，應用程式更多不勝數，現在就推介 3 個近期在亞洲區受知性女生追捧的 App，他們的優勝之處，是設計簡約易用，而且可以照顧到你由心靈到身體的健康，幫助到你日常需要。
葡萄酒卡路里：飲酒猶如一碗飯？這幾款酒類的卡路里比你想像中低
相信大家都聽到飲酒猶如吃了一碗飯，減肥時絕對不能飲酒。不過身為上班一族，難免有一些工作上交際應酬，避不開飲酒這檔時，而且偶爾小酌兩杯，著實可以減減壓。其實有些酒類的卡路里比你想像中低，飲一兩杯也不會肥。我們 WIW 為你找了 7 種女生最喜歡的葡萄酒，同時列出它們卡路里數量，讓你可以安心飲酒不怕肥。（一碗白飯，大約有220kcal）
經常注意力渙散、健忘失神、肌肉痠痛緊繃？可能是「腦霧」！快來檢測你的腦霧指數吧！
你是否經常忘東忘西？剛剛說過的話轉眼便忘記？打開網頁又不記起要查什麼？思考變得遲鈍混沌、身心昏沉疲倦、生活提不起勁，什麼事都沒有興趣，只是想睡覺，但又睡不好，健忘到你覺得自己可能是否得了老人痴呆症，連身邊的人也忍不住叫你 Dory。其實不是這些這麼你的腦神經系統產生了失調、退化，又稱為「腦霧現象」（brain fog)。
不要再宅在家了！有研究發現，這個簡單的小習慣原來更有助減壓！
工作了一天，身心疲倦極至，只想好好呆在家，來一個電影馬拉松抑或煲一煲期待以久的美劇，然後開瓶紅酒， 下下廚，煮二道好菜色，好好享受一個寧靜悠閒的週末。
每天都覺得烏眉瞌睡？ 戒掉「賴床」的習慣能讓你每天精神奕奕！
你是否每天起床都覺得很艱辛？縱使勉強醒了，也覺得精神混沌，渴望可以在溫暖的被窩裹賴床一下，但是你知道這個「賴床」的習慣正是你精神散渙的元凶嗎？相信很多人都眷戀你手機上的「貪睡按鈕」（Snooze button)，當你每晚設置鬧鐘時，總是忍不住多按幾個「貪睡按鈕」，好讓自己可以在明天早上多賴床一下，偷來的時間特別珍貴，而且可以讓你逃避現實。不過其實這樣做反而會令你覺得成天烏眉瞌睡。
週末補眠未必有用還會致肥？研究發現睡眠不足與零食息息相關！
對於上班一族來說，工作繁忙，私人時間已經成為了奢侈品，晚上想盡情享受晚上寧靜的個人時間，抑或星期五與三五知己暢飲一番，試問又有多少現代人每天能享受 8 小時充足的睡眠？因此我們都選擇於週末來個補眠，償還睡眠的「債務」，但最近有項研究指出，在周末補眠實際上沒有什麼幫助，還可能讓你致肥！