錢買不到快樂，運動可以！醫學研究發現，運動比賺錢更能讓人心情愉悅！
窮一生精力賺錢買快樂，但居然靠運動也能得到同樣效果？
誰都會有工作到疲憊的時候，跟自己說聲「辛苦了」並不可恥
生存在這世上，每個人都會遭遇到辛苦得喘不過氣來的一刻，而在這個時候，你不需過份壓抑，就放聲將「我很辛苦」說出口吧！
曾同時失去孩子、丈夫與父親，作家 Nora McInerny 寫下「悲傷減痛方案」
不是每個傷口都能癒合，痛苦可能永遠都無法適應，但我們仍然可以找到比較不痛的方式，繼續生活下去。
「情緒管理」不等於不能擁有負能量！ 3大方法消化負面情緒
任誰都會有負面情緒，而我們亦都難以逃避，但我們有權利選擇如何把它處理好。
香港首位！心理治療師將豎琴融入心理治療 Harpalogue創辦人Fanny :「以豎琴找回大家的喘息空間」
「是否有心理和情緒病的人才要接受心理治療？」這大概是大眾對於心理輔導或治療的想法。然而， 英國註冊音樂治療師、Harpalogue 創辦人 Fanny 告訴我們，其實不只是被醫生確診為患情緒病的人才適合心理治療，：「有些客戶生活美滿也會來找我傾談，我的工作不只是治療，更重要的是令你心理更健康 ，好像食心靈的營養補充劑。」
適當表達感受能令職場生活更愉快！到底該如何在職場中妥善處理情緒？
心情不好，該如何面對同事呢？擁有內容策略和團隊領導能力的作家 Liz Fosslien 就分享了 4 個如何在上班期間妥善處理情緒的方法！