誰都會有工作到疲憊的時候，跟自己說聲「辛苦了」並不可恥

工作至筋竭力疲，累得只剩下半條命時，有時候會忍不住在社交媒體上發文抱怨，又或是向朋友吐吐苦水。本來想換來幾句同理心的安慰，但有時卻會聽到酸言酸語，慘被質疑捱不了苦，又會被責怪：「大家都這樣辛苦，為何只有你一個人在抱怨？」聽到這些，連我們也開始懷疑自己是否真的沒有喊辛苦的資格。

#試問哪個人沒有負面情緒？

小時候，我們總能自在地表達我們最真實的情緒，不會羞於表達喜怒哀樂。然而，當我們愈長大，就會在不知不覺間隱藏了自己的情緒，因為我們會開始在意別人怎樣看待我們，怕其他人放大檢視自己的一動一靜，評斷我們為何要抱有負面的情緒。因此，我們都習慣將這些情緒掩飾，就包括忙碌工作至疲倦不堪，連「辛苦」也不敢說一聲。但我們都忘了，這樣的情緒其實人人也有。

#每個人都有說辛苦的資格

「這是你的本分，你不該說辛苦，你要認命。」我們都被困在如此刻板的傳統文化框架之中，逼迫著自己必須「認命」，壓抑自己想要釋放的情緒。然而你該認清的一點是，雖然工作是的我們的本分，但喊不喊辛苦並沒有分應該不應該。

沒有任何道路是一帆風順的，沒有人是一直快樂的。即使你在走一條平坦的路，不免還是會有沙石；即使你在做的工作是你的興趣所在，也是會有感到乏力的一刻，「辛苦」是我們逃避不了且該坦然接受的。

#你和我，都值得跟自己說聲「辛苦了」

從現在起，我們就擺脫「不能喊累」的枷鎖吧！累就說累，辛苦過後就跟自己溫柔地說聲：「辛苦了」，甚至辛苦到想哭時就盡情掉淚吧！這樣展示軟弱一面的你並不可恥，因為只有把這種苦全然釋放後，才能驅動我們有力量，繼續長遠地走下去。