點燃你的聖誕精神！心理學家指出居家聖誕佈置得愈早，會讓心情變得更好
所以說，一踏入 12 月就慶祝聖誕根本不為過吧！
半夜醒來總陷入負面思緒？遵守「認知行為療法」三原則，培養良好睡眠習慣
睡到（凌晨）三點，突然一服負面情緒來襲，然後又睡不好，到底是為甚麼？
心理學家給 20 代後半的 3 大建議！善用這段歲月，把路人變成貴人
20 多歲也可以是決定往後人生的關鍵。
對親近的人總是沒耐心？哈佛心理學家提出有效溝通 4 大原則，以「談話藝術」維持良好關係
有沒有發現自己對身邊愈是親近的人，愈是不耐煩？要是你有效溝通也是這樣的話，就必須學習哈佛心理學家的 4 個有效溝通原則，不要把身邊人愈推愈遠！
生活的最佳戰友，是自己！透過良好的自我對話，提升生活品質和工作效率
與自己對話，並不等於要像傻子一樣對著鏡中的自己說話，更重要是傾聽並理解內心的聲音。