由勤防疫到失眠、恐懼、焦慮⋯⋯「新冠後疫情壓力症候群」患者所受的不止是普通心理壓力！
疫情陰霾濃罩下，勢必會影響到心情，嚴重的話更有可能患上「新冠後疫情壓力症候群」，而我們此時此刻能做的，就是互相支持鼓勵。
低潮紓壓必看！4 種讓你身心靈健康 Level up 的療癒方式
壓力當前，如何為自己揀選合適的紓壓方式？Shop with WIW 為大家盤點了 4 種自我療癒身心靈的方式，讓大家擺脫焦慮及壓力，重新尋找放鬆的生活！
不用靜下來打坐！每天花 5 分鐘「微冥想」，運用五感舒緩身心
最近的你，累了嗎？在忙碌的生活，不妨找空檔練習「微冥想」，緩解累積已久的壓力吧！
如何在未知的挑戰中，不被壓力擊垮？每個人都該培養的 3 種自我增值思維
面對動盪不安的時局，該如何適應社會和保持競爭力？能讓你提升心理免疫力，面臨挑戰時從容自信的「自我增值」思維，顯得尤其重要。
睡不飽、不能集中精神⋯⋯慢性疲勞症候群成為「新一代都市病」？
你可能以為睡眠不足、健忘、難以集中精神等是都市人的通病，所慢性疲勞症候群以不去多加理會，但其實可能你已經患上了慢性疲勞症候群！
讓壓力成為你的朋友吧！改變對壓力的負面想法，反而能有益身心？
將壓力當成一種威脅時，會容易對我們的健康構成傷害，例如使呼吸變得急促、心跳加快，使血管一直呈現收縮的狀態，繼而可能導致心血管疾病。不過，若我們把壓力視作有益身心的正面能量，情況又會不會改變呢？