每天15分鐘的享受！4個舒緩肌膚敏感、減輕關節痠痛的浸浴配方推介
在浸浴中使用不同的精油及藥材，都可以提供不同的功效。今次因應都市人最常出現的皮膚及身心毛病，推介 4 款浸浴配方。
美國冥想導師「舒眠指南」：30分鐘的多元感官體驗，提供美好的睡前時光
每日都被「睡不好」這個問題纏身 的你，不要盲目地靠藥物或酒精的幫助， 閱讀一下這份舒眠指南或許更能幫到你。
不用靜下來打坐！每天花 5 分鐘「微冥想」，運用五感舒緩身心
最近的你，累了嗎？在忙碌的生活，不妨找空檔練習「微冥想」，緩解累積已久的壓力吧！
瑞典人的Fika慢活哲學：放鬆片刻的下午茶時光 成為生活中的甜蜜糖果
即做生活再忙再急，也要學習一下瑞典人的 Fika 慢活哲學，適時放鬆自己。
每個月只需維持一件小事，「健康幸福挑戰」助你成為更好的自己
要追求健康幸福，並不需要花甚麼大錢，在生活中的細微點著手，你最終獲得的可能有更多。
在這5間恬靜質樸的純白咖啡廳，度過輕鬆寧靜的片刻
這個週末的 cafe hopping 一於以「純白色」作為主題吧！