每天早上鬧鐘響起，慣性賴床的你，不妨把賴床的10分鐘，拿來試試這5個簡單的拉筋舒緩小運動。保證神清氣爽，不需要咖啡，一整天都能維持好精神和專注力。而且，多花時間拉筋紓緩的話，改善肌肉痠痛之外，亦可以達到女士最愛的去水腫及排毒效果。

一雙纖瘦筆直的小腿，真的可以讓腿型馬上變好看，而且穿上任何長度的裙子，都會顯瘦顯性感。但問題來了，小腿真的很難減！平時在辦公室都只坐著工作，沒有拉筋或紓緩的時間，而且即使如何勤力做運動，都只會練得一雙肌肉型小腿，始終瘦不下來。今次 WIW 就為各位 OL 介紹幾個小腿按摩方法，每天只需要 5 分鐘，就可以看到成效。

「我昨晚夢到前男朋友了」「這幾天我都在發同一個夢」「我在夢中抱住的為什麼不是我的男朋友」對於發夢，很多人都摸不著頭腦，因此想透過解夢來了解自己多一點。但要學懂解夢不是一時三刻就學懂的事，現在就來讓 WIW 為大家簡單解釋解夢是怎樣的一回事。