WIW Team 6/29/21 WIW Team 6/29/21

低潮紓壓必看！4 種讓你身心靈健康 Level up 的療癒方式

壓力當前，如何為自己揀選合適的紓壓方式？Shop with WIW 為大家盤點了 4 種自我療癒身心靈的方式，讓大家擺脫焦慮及壓力，重新尋找放鬆的生活！

WIW Team 6/25/21 WIW Team 6/25/21

不用靜下來打坐！每天花 5 分鐘「微冥想」，運用五感舒緩身心

最近的你，累了嗎？在忙碌的生活，不妨找空檔練習「微冥想」，緩解累積已久的壓力吧！

WIW Team 4/14/21 WIW Team 4/14/21

最佳的天然藥物！散步20分鐘能使壓力荷爾蒙下降，給自己一段迷你周末漫遊時光

只需散步 20 分鐘，原來就能降低壓力指數！這種無需任何成本的減壓方法，值得每位繁忙的都市人嘗試！

WIW Team 3/9/21 WIW Team 3/9/21

香港首位！心理治療師將豎琴融入心理治療 Harpalogue創辦人Fanny :「以豎琴找回大家的喘息空間」

「是否有心理和情緒病的人才要接受心理治療？」這大概是大眾對於心理輔導或治療的想法。然而，英國註冊音樂治療師、Harpalogue 創辦人 Fanny 告訴我們，其實不只是被醫生確診為患情緒病的人才適合心理治療，：「有些客戶生活美滿也會來找我傾談，我的工作不只是治療，更重要的是令你心理更健康，好像食心靈的營養補充劑。」