美國一位精神病學教授樂維（Alfred Lewy）在一份調查研究報告指出，在面臨季節轉變的時間，人們需要時間去適應天氣的轉變，當時期人的適應力也會相對地減緩，出現了「季節性情緒失調」（Seasonal Affective Disorder）的情況，間接令到人們的熱情減退，也許對於處於感情危機的情侶特別受影響。

進入轉季的日子，天氣不但忽冷忽熱，而且突然變得乾燥起來。使人一不小心穿錯衣服，就會馬上病倒，因此身體的抵抗力變成決定自身健康的關鍵。要提升身體免疫力及抵抗力，人人皆知要多攝入維他命 C，或者「一日一蘋果，醫生遠離我」，今次 WIW 要為大家介紹的，是數個超實用的正確日常飲食習慣，讓你在不知不覺間增強抵抗力，健康強壯的過冬天。