今年年初引發的全球大流行疫情，轉眼也過了半年，各行各業幾乎都受到了影響，相信許多人跟筆者一樣，每年最期待的海外旅行也都只能忍痛取消，那可是支撐我們每天上班的動力！由於不能計畫出國旅遊，許多民眾的消費力因此轉移到本地消費和購物上，甚至在航空業還發展出「偽出國」的風潮。這樣的「報復性消費」或許能紓解壓力，然而若沒有源源不絕的財富自由，一直讓荷包失血也並非長久之計。

女性每個月生理期都要使用的衛生用品，消耗量可說是非常驚人，這些一次性的用品就跟塑膠餐具一樣，默默對環境造成負擔。為此有不少人苦心思考，努力研發出可以替代一次性衛生用品的環保衛生棉，希望能為地球盡一份力量，也期盼各界紛紛響應，為自己的行為付起責任。若是你還沒有嘗試跨出那第一步，或許可以認識目前市面上的環保衛生用品有哪些？要知道，你的選擇其實有這麼多。

每天都在過著差不多的忙碌生活，起床、上班、下班、回家、休息，原來當中有些每日都在做的生活習慣，會令大腦機能降低，更影響工作能力、生活能力甚至心靈健康。不想被身邊人問：「怎麼你最近變笨了？」就要盡快擺脫以下的壞習慣。

瘦身、減肥，說穿了就是一個熱量攝入和消耗的概念，因此很多人一想到要變瘦，就覺得油、鹽、糖要先戒掉，然後每天只吃一少口蘋果，瘋狂的餓肚子再做大量運動，這樣就可以瘦下來。當然，這個方法能讓人快速瘦下來，但也引致快速反彈的反效果。想要突破瘦身瓶頸期、想養出不易胖體質、想達到減脂增肌效果、想健康持久的瘦身，你要學會的是熱量赤字。