說到投資，人人都只會集中在金錢、賺錢，但雖然金錢確實可以帶來更高的社會地位，但不想「窮得只剩下錢」的話，不如在努力賺錢的同時，也多自我增值、投資自己，在心靈上和生活質素上，都會有不一樣的體會。以下的十個自我增值方法，你現在就要開始進行。

正所謂「一日之計在於晨」，經常聽人說早晨時份工作頭腦會比較清晰，工作效率也會更高，因此早睡早起的人比遲起床的人工作時間更多更有效率。但卻有研究指出，原來「夜貓」比早睡早起的人聰明，而且賺錢能力較高。另外更有趣的是，你每天的起床習慣原來可以透露出你的個人特質，不管是早起的鳥兒，還是不折不扣的夜貓都有各自的特質！

減肥其實就是能量攝入和消耗的對決，想要成功，除了要多做運動增加熱量消耗，也要在飲食習慣上多加留意。而以下幾款蔬果，本身含有的熱量比消化時所需的能量低，因此成為「零熱量」甚至是「負熱量」食物，加上它們的超高營養價值和飽腹感，絕對是多吃多瘦的選擇。

情緒敏感的人都容易感到心累，例如別人不經意的小玩笑會換一整天的難過；朋友今天的眼神不一樣了，就會無限腦補是否自己做錯了什麼。這些「高敏感體質」的人，不但更快洞察到周圍環境及別人的不同或細節，也擁有更強的同理心，更容易感受到他們的痛苦及悲傷。容易擁有「高敏感體質」的人，原來大多屬於以下 5 個星座，一起來看看你上榜了沒有！