不論各位上班族的理財儲錢目的是為了去旅行、買車還是買樓，想要有效儲錢，節流是其中一個重要的課題。針對這個問題，就必須要由改變生活習慣入手，美國投資網站發現以下幾個奢侈的消費習慣，各位「月光族」是時候和它們說再見，因為它們往往在不知不覺中令銀行戶口的錢愈來愈少。

理財是每個人都要認真對待及了解的事項，與其不停問自己為什麼會存不了錢，為什麼擺脫不了月光族的魔咒，不如利用正確而有效的儲蓄理財方法，全面了解自己的支出習慣。日本的 Kakeibo 「家計簿」儲蓄方法，是不少家庭主婦及上班族女性都在用的理財手法，能成為你今年儲蓄目標的參考。

帶氧運動、負重訓練、日常伸展，這三款運動訓練是很多健身女士都在做日常習慣，但每個月的「好朋友」月經一來到，因為身體不適及生理狀態，就會打亂日常運動訓練習慣。到底生理期間，可否繼續做運動，又應該做些什麼訓練？WIW 今次就為大家推介生理期間適用的一周低強度家居運動。

在都市的生活講求舒適、便利、高效率，隨著科技的急速發展，很多發明都令人機能降低，自律神經也會開始退化，這也是為什麼我們睡醒後還是一樣疲倦。李時炯博士表示，我們必須日常的鍛鍊及強化自律神經，才可以讓身體在不利的狀況下，快速恢復到平衡狀態。掌握以下幾個日常活動技巧，就可以漸漸提升自律神經。

為什麼網上每個 Fashionista 都擁有模特兒身材，穿上任何衣服都好看，反而自己臀部大、腿型比例不好，無論哪一款牛仔褲版型都穿得不好看？其實並不完全因為肥瘦、身材的關係。你的雙腿看起來比較短、臀部看起來比較大，可能是因為假跨寬。快來了解一下假跨寬的問題，利用簡單矯正動作，回復漂亮腿型。