敷衍而無心的「加油」、「沒關係」，相信大家都聽得夠多了，希望以下的正能量語錄能讓你重拾力量。

2020 像是每個人成長的分水嶺，即便你已經是踏出了社會的成人，也躲不過這一年給你的錘鍊。你在忙碌之際瞥到手機上的日曆，才驚醒時間忽爾步入了 12 月，今年你不再流浪於異國旅遊，仍不乏在大街小巷獨行的機會；你在工作上困難重重，不可預測的氛圍偶爾亦將你擊倒；你於新聞上目睹生命何等脆弱，也開始意識到愛需要獨立的堅定和主動。

該如何以善意且能表達需求的溝通方式，增進與同事、家人和朋友的關係？我們不妨學習 Marshall Rosenberg 非暴力溝通的技巧。

不論是現實世界，還是虛擬網絡，別人也是透過眼睛認識你。特別在虛擬網絡上的交友，僅僅靠Profile的頭像和介紹認識對方。在短短的數秒間，又如何成功得到對方的好感，順利進入下一步呢？當然是一個適合的Profile，精簡表達個人的興趣和形象。以下7個秘訣，有助你輕鬆打造完美的Profile。