對於很多女生來說，最令人困擾的問題就是腫脹的小腹，儘管試盡坊間的減肥餐單、修身運動，但小腹的脂肪還是倔強地囤積在這裡，絕不會讓步，令人痛苦不己。也許並非你不夠恆心，而是你吃錯食物。原來有些食物是會令脂肪匯集於腹部，想自然而不費力地來地擁有平坦的小腹，現在就必須筆記起來，避開進食以下 7 種食物。

最近是流感高峰期，不少人都病倒，不想「中招」你就要好好做足防護措施， 抵禦病毒。不說不知，原來我們每天身處的辦公室竟是高危區。除口罩之外，你也要改善你的日常小習慣，務求做到全方位的保護。