除了日常的消閒娛樂和工作，著重身心靈健康的都市人來說，運動健身和健康的生活習慣，也是人生不可缺少的重要一環。但不知道大家有沒有經歷過因為運動而放棄社交機會，或者只要超過一段時間沒有做運動，就會感到不對勁甚至出現不安焦慮的情況？原來對人體百利而無一害的運動也可能造成上癮！

很多人在接觸新事物前，因為擔心在上課時出現不同的狀況，而習慣要人陪伴，其實要嘗試興趣技能，自己一個也可以！

今年年初引發的全球大流行疫情，轉眼也過了半年，各行各業幾乎都受到了影響，相信許多人跟筆者一樣，每年最期待的海外旅行也都只能忍痛取消，那可是支撐我們每天上班的動力！由於不能計畫出國旅遊，許多民眾的消費力因此轉移到本地消費和購物上，甚至在航空業還發展出「偽出國」的風潮。這樣的「報復性消費」或許能紓解壓力，然而若沒有源源不絕的財富自由，一直讓荷包失血也並非長久之計。