失眠及睡眠質素差，可算是都市女性的通病，因為生活上的不同壓力而在晚上無法盡情放鬆身心靈，導致被逼熬夜，更會出現「眼光光，等天光」的情況。失眠不但累人又惱人，更會帶來反應變慢、情緒不穩、扼殺創造力等負面影響，亦令身體更容易出現各種嚴重的健康問題。想每晚都可以輕鬆入睡，不妨參考以下十個方法。

相信大家面對生活上的大小事，都總會出現不同的人生改變或計劃，想到什麼就習慣跟身邊的朋友說：「我想先要做這件事，再去做那件事」，但到最後口中的「計劃」，總是然後就沒有然後。在朋友的心中，你就成為了只會講不會做的人，甚至不禁暗暗的認為你就不會成功。想要達成目標及成功，以下的事項你必需要留意。

看得太多浪漫愛情電影和劇集，可能大家都開始渴望得到一場完美的戀愛，Mr. Right 就是由外表到內心都跟自己相當合得來的人，兩人一見如故之外還擁有很好的默契，這樣才會換來細水長流的愛情。Imperfections make Perfections，不完美的愛情關係，可能反而為你和另一半帶來更穩定的感情。

為什麼無論如何努力，在辦公室內總是不能跟其他同事容易的打成一遍，甚至上司及老闆都對你沒有太大的意見，永遠都像個局外人一樣？這可能跟你的個性有關，「社會化」是一個在職場及社會上都很重要的人際關鍵，也許你的辦事能力高，卻因為性格及待人處事而不能融入各個群體。

夏日是涼鞋的天下，不捨得雙腳在如此悶熱的氣候下受苦，許多女士都紛紛為自己購入一雙精品涼鞋，不但好看又能彰顯個人特色，加上每個品牌都有不同的設計調性，以配襯出不同的時尚造型。在購入前先來看看你適合哪一種涼鞋？