凡事都取決於你的心態，因此若然希望能夠成功、走出一條更好的路，也應是由心態作主導，至於「成功」的重大心態關鍵，就是自律。「自律」的意思，就是對於自我的約束和控制，控制自己完成每件對自身有益的事。你是否一個自律的人？以下 5 個生活習慣表現，就可以看出你的自制程度。

正所謂「一日之計在於晨」，經常聽人說早晨時份工作頭腦會比較清晰，工作效率也會更高，因此早睡早起的人比遲起床的人工作時間更多更有效率。但卻有研究指出，原來「夜貓」比早睡早起的人聰明，而且賺錢能力較高。另外更有趣的是，你每天的起床習慣原來可以透露出你的個人特質，不管是早起的鳥兒，還是不折不扣的夜貓都有各自的特質！

減肥其實就是能量攝入和消耗的對決，想要成功，除了要多做運動增加熱量消耗，也要在飲食習慣上多加留意。而以下幾款蔬果，本身含有的熱量比消化時所需的能量低，因此成為「零熱量」甚至是「負熱量」食物，加上它們的超高營養價值和飽腹感，絕對是多吃多瘦的選擇。

近日，與日本女星佐佐木希結婚的諧星渡部建，竟傳出外遇及家暴的醜聞，引發外界一陣譁然。看似幸福美滿的婚姻，沒想到仍敵不過男方的愛玩，令人感到憤恨不平。因此相較之下，那些較為低調的明星夫妻，雖然鮮少在眾人面前曬恩愛，但彼此間穩定的情感卻足夠細水長流。以下我們將介紹4對夫妻，或許能讓你重新燃起對愛情的希望。