英國抑鬱症患者作家 Matt Haig 四十條建議讓你懂得放鬆生活
英國作家 Matt Haig 的作品《活著的理由》，靈感來自於作者二十四歲時，不幸成為抑鬱症患者。受抑鬱症困擾期間，他曾站在懸崖邊企圖自殺，離死亡只有一步之遙。英國《衛報》認為，這本書不是那種普遍意義上的自救書，而是反映了每個人對生命危機的應對方式，具有強烈的個人色彩和創造性。而以下的 40 條建議，正正是 Matt Haig 想給讀者對生活給生命的新看法及新意義。
【2020春夏倫敦時裝周】 新世代Burberry創意總監的進化宣言 大膽成功改造經典風衣
檢視自己的衣櫃 整理出屬於你的上班穿搭哲學
"You are what you wear." 有人這麼說，穿著彷彿是我們的第二種語言，可以表達自身的氣質與身分，也足以影響他人是如何看待自己。如果能發揮每件服飾單品的最佳性能，悄悄提升自己在職場上的良好印象，是不是也很不錯呢？這回我們想邀請你檢視自己的衣櫃，找尋專屬於你上班日的穿衣哲學。
健身初學者留意 LIIT低強度燒脂運動訓練 讓你循序漸進的瘦起來
HIIT（High Intensity Interval Training 高強度間歇訓練）是近年大熱的運動訓練模式，但不少健身初學者或新手都難以跟隨 HIIT 的大爆發力帶氧運動，雖然中間會有短暫的休息時間，但依然難以應付整個約 10 - 15 分鐘的訓練。原來除了 HIIT，新的 LIIT 低強度間歇訓練形態，更加適合各位健身新手。
乾燥、泛紅、敏感？正確轉季護膚方法改善秋冬脆弱膚質
踏入九月中下旬，中秋節也過去了，在街上有否覺得吹來的微風增多了，空氣也比早前日子更乾燥？這正是秋天來到、開始換季的標誌。在轉季期間，皮膚的負擔增重了很多，不但容易出現泛紅、乾燥、脫皮；因為膚況變得脆弱，更會出現敏感性肌膚的問題。此時，你需要正確的轉季護膚方法。
二手化妝品在日本瞬速發展 千禧族不安心理 投射到奢侈品購買形態
購買二手化妝品人口正在日本千禧世代的青年中不斷增長，這種現象充分體現了人口統計學的消費者心理，其實在日本的二手文化行之有年，並且相當蓬勃，不過皆是以手袋、服飾這些容易清理的品項為主，而二手化妝品的市場又是如何發生的呢？