實行減醣飲食 體重卻沒有下降？7大減醣飲食失敗關鍵公開！
所謂「三分靠運動，七分靠飲食」，想要有效而健康的減重瘦身，除了維持運動習慣，很多人近年都改為由飲食習慣入手。健康飲食不代表一定要大量節食，或是只吃白煮蔬菜或以生果當作正餐，不需要捱餓的「減醣飲食法」，就是這幾年十分熱門的減重關鍵字，「醣」其實是指所有產糖食物的統稱，糖分及碳水化合物就是最主要的對象。但不少人實行「減醣飲食法」後，卻發現身體反而瘦不下來，到底失敗關鍵是什麼？
在家練習當廚師 也要當個美食攝影師！超質感美食照Instagram推介 色調、構圖、道具給你作參考
這幾個月留在家抗疫的日子，很多女士都培養了不少消閒興趣及活動，有的人選擇穿上運動服 Workout at home，有的人拿起畫筆來一場在家 Art Jam，而更多的是愛上了烹飪。為了不要經常吃外賣食物，自己參考網上食譜「洗手作羹湯」準備一日三餐。在現今世代，完成品當然要分享到社交平台，因此除了食物要色香味俱全，照片也要拍的漂亮！為大家推介幾個 Foodie Instagram，參考照片所採用的色調、構圖和道具，簡單的食物也可以變佳餚。
Ikea、無印良品的必買居家小物有哪些？佈置家裡空間超實用教學 Room tour 及空間改造 YouTube 頻道推介
世界各地的市民，近月都不停在找尋居家的樂趣，由運動健身到烹飪做甜點，全都因為一解家居隔離的沉悶。而女士們的另一樂趣，就是收納及空間改造，北歐風、小清新風、日式慵懶風都是近年流行的家居裝飾風格，留在家的日子，不妨動手將房子變得更漂亮及 IG-Able。YouTube 上有很多以空間改造及 Room tour 作主題的頻道，其實都是大家很好的裝飾改造技巧參考，快來看看 Ikea、無印良品等連鎖家品店有哪些必買居家小物，一起動手吧。
潮流界起義急援醫護 NIKE、GAP、YSL 宣佈生產線會製造口罩！
新型冠狀病毒持續影響了全球經濟，雖然一眾大品牌都逼不得已關店，在收入大減的情程下，潮流界有些品牌選擇出一份子幫助社會，以解決全球醫療設備供不應求問題。繼 LVMH 集團短時間內出產了酒精搓手液後，Nike、 Gap 和 Eddie Bauer 剛剛宣布，他們將把資源轉移用於製造口罩和其他防護物品，對象以醫護人員優先。
韓國網絡DIY食品大熱 明星也愛上的「400次咖啡」美味又IG-Able焦糖奶蓋咖啡 原來在家也做到！
韓國女性十分喜歡簡約、文青風格，街頭開滿漂亮的咖啡店，她們對咖啡的熱愛程度也不斷增加。但因為近月的肺炎疫情，令韓國人都少了外出，到咖啡店喝杯咖啡、吃甜品這個習慣都要先暫停了，正因如此反而造就了「Home Coffee」的風潮。而最近一款名為「400次咖啡」的焦糖奶蓋咖啡，又美味又漂亮，就成為了「Home Coffee」之選！
全都低卡路里、低GI？穀物能量棒、乳酪這些「健康食品」真的健康嗎？盤點6大最地雷的高糖早餐、零食！
所謂「三分靠運動，七分靠飲食」，女士想修身、減肥成功，就一定要由健康的飲食習慣開始，很多人都認為「健康飲食」，不代表只能食素食或是走油鹽糖的食品，因此會挑選好吃又具有高營養價值的食物。但以下幾款看似健康、成為不少人健康早餐之選的食品，原來暗藏高糖陷阱！