3 個知性女生必備App 在家用科技顧及身體心靈健康與價值
這個年代手機已成為我們最親密的朋友,應用程式更多不勝數,現在就推介 3 個近期在亞洲區受知性女生追捧的 App,他們的優勝之處,是設計簡約易用,而且可以照顧到你由心靈到身體的健康,幫助到你日常需要。
#會員限定 $300參加Meditation禪修x手沖咖啡課堂 (原價HKD380)
你還記得第一口咖啡,嚐到了甚麼味道?上一次認真享受一杯咖啡是何時?咖啡本來沒有情緒,只有喝咖啡的人,才品嚐到甜酸苦辣。「Mediation 禪修 x 手沖咖啡課堂」會由專業咖啡師和禪修導師帶領,在百年古琴旁邊,透過基本的坐禪,了解內心深處不同的感受、念頭,以及學會如何放下煩惱,再品嚐自己親手沖煮的咖啡,讓你心靈感受到前所未有的平靜。
給心太累的你:如何用意志力控制無力的負面情緒
當你的心累了,感受到許多負面情緒像是:憤怒、委屈、焦慮、嫉妒等,通常會使自己失去判斷能力,導致無法控制情緒。而有些人認為負面情緒會像雪球一樣越滾越大,因此要如何慢慢調節心情,有效的察覺自我情緒,便成為重要的課題。
3個閨蜜的週末專屬行程,馬上相約好友出席這些有意義的活動吧!
在這麼多假日的五月,閒時除了跟朋友小酌兩三杯、逛街購物推動經濟業、和慵懶在家中觀看影集以外,有否想過找一些活動,學習到新事物,同時也抒緩平日因為工作帶來的繃緊心情?WIW 留意到今個週末有 3 個能夠洗滌心靈的活動,別再說香港地方小,週末想不到做甚麼了!
記憶力衰退、精神散渙?每天靜下來練習 5 分鐘的「放空治療」吧!
自從出來社會工作,每天都汲汲營營,為生計、工作、未來埋頭打拼,縱使不是天天加班,但自從有了時智能手機,人人都變了24/7 的工作狂,壓力與負面情緒總是如排山倒海而來