為居家空間增添綠意，讓室內帶來清新氣息，是許多人緩解日常壓力、讓心靈更加平靜的興趣之一。除了人氣較高的觀葉植物，最近也很流行在家種植「好養又好吃」的植物，在栽種之餘，每天都會期待何時能有滿滿收穫的結果。

減肥其實就是能量攝入和消耗的對決，想要成功，除了要多做運動增加熱量消耗，也要在飲食習慣上多加留意。而以下幾款蔬果，本身含有的熱量比消化時所需的能量低，因此成為「零熱量」甚至是「負熱量」食物，加上它們的超高營養價值和飽腹感，絕對是多吃多瘦的選擇。

「You are what you eat」，平日飲食習慣是好是壞，其實都會從你的肌膚表現出來。你是否對護膚困擾過，覺得無論勤力使用什麼美白、護膚產品，都沒有什麼效果？想要養好健康光滑美肌，單靠外部塗塗抹抹是不足的！來看看哪些天然營養好食物，可以從內在修補，幫你養出好臉蛋！