正值流感高峰期的天氣，加上來自武漢的肺炎疫症，令全城市民人心惶惶。預防比治療重要而且有效，要預防感染流感或肺炎，其實除了搶購口罩及勤洗手，我們還有很多自身衛生工作可以做到，改善飲食習慣也可以提高抵抗力，作為防禦操施。