獨處時該做什麼？透過三種問題更加了解自己
一個人的時候總會想很多，那就不妨想想這 3 個問題。
不想讓人失望、拒絕別人會有罪惡感？你需要討好的不是他們，而是自己
適時展現自己脆弱的一面，並且懂得拒絕別人的要求，坦然地面對令對方失望的風險。
如何在未知的挑戰中，不被壓力擊垮？每個人都該培養的 3 種自我增值思維
面對動盪不安的時局，該如何適應社會和保持競爭力？能讓你提升心理免疫力，面臨挑戰時從容自信的「自我增值」思維，顯得尤其重要。