「你學會擁抱那份孤勇。」2020帶來的錘鍊,有沒有讓你成長更多?
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「你學會擁抱那份孤勇。」2020帶來的錘鍊,有沒有讓你成長更多?

2020 像是每個人成長的分水嶺,即便你已經是踏出了社會的成人,也躲不過這一年給你的錘鍊。你在忙碌之際瞥到手機上的日曆,才驚醒時間忽爾步入了 12 月,今年你不再流浪於異國旅遊,仍不乏在大街小巷獨行的機會;你在工作上困難重重,不可預測的氛圍偶爾亦將你擊倒;你於新聞上目睹生命何等脆弱,也開始意識到愛需要獨立的堅定和主動。

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面對生活壓力、感到焦慮不安時 正視才是重點!4個實用日常紓緩減壓方法推薦

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2020 年雖然還沒有完結,但相信對全世界的人來說都是難過的一年,面對社會、生活的各種壓力,很多人都會出現情緒問題,焦慮不安更是常見。其實焦慮已經算是都市精神病,要改善亦不一定要尋求醫生的協助,以下推薦的四個實用方法,在你感到焦慮的時候,不妨嘗試一下。

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