「擁抱，是治癒一切的良藥」：跟對方表達愛意，每天都抱一個吧！
感情需要花心力去維繫，每對情侶都會經歷過熱戀期，步入所謂穩定的關係，親吻、牽手和擁抱這類緊密的肢體接觸也越來越少。經營好一段關係不能單靠喜歡，每個行為都是讓感情升溫的關鍵，而「擁抱」就最溫柔、最有能量的身體語言。
累就睡一下吧！研究說午睡有助增強記憶力和減低心臟病風險
在辦公室工作的午後，享受過豐盛的午餐、外出感受過和煦陽光的洗禮，返回座位，呆望著電腦，是不是經常會出現「飯氣攻心」的睡意？上班時午睡在很多公司依然是禁忌，不過在很多大型公司例如 Google、Huffington Post 和 Uber 等都會容許員工有午睡時間，甚至會提供休息室給他們「Power Nap」。關於午睡的好處多不勝數，以下這些研究，指出午睡會有助記憶力和減低心臟病風險！