走入婚姻就人生圓滿？小心落入有婚無伴的無奈窘境，鄧惠文醫師給「婚內失戀者」的求生指南！
找到另一半，穿上白紗、進入婚姻、擺脫所謂的「剩女」標籤，自此以後開始幸福快樂的人生——嘿，現實可不是童話故事，哪有那麼簡單？
如果你以為跨越了「婚姻」的分界線，從「單身女子」成為「已婚婦女」就是人生勝利組，而不好好地經營彼此的關係，小心走向「婚內失戀」，兩人之間漸漸相對無言、也不覺有心，只剩一紙婚約書見證逝去的愛情。
1. 何謂「婚內失戀」？
過去曾任台大醫院精神科總醫師的鄧惠文，現職個人及伴侶心理治療、心理成長課程，她在《婚內失戀》一書中分享，當一個女人在婚姻裡失戀了，她該如何停止無用的追逐，重新找回自我的價值。
試想一下，如果你是單身，當對方漸漸不聯繫、含蓄或明白地拒絕見面，或者無意製造、甚至逃避身體的接觸⋯⋯你應該猜得到，你們的關係差不多走到盡頭了。
可是，當這段關係套上「婚姻」就不一樣了，原本簡單的判斷變得非常複雜，大家通常會說：「老夫老妻本就如此」、「沒熱情不代表婚姻有問題」，如果你真的覺得沒問題，或者處得自在、開心，那當然沒事，可若一邊說服自己，一邊對另一半施壓，那問題可就大了。
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2. 別再問：「這樣的婚姻正常嗎？」
許多人會說：「婚姻就是愛情的墳墓」，相處久了、熱情被柴米油鹽醬醋儕給淹沒，好像再自然不過。可是啊，所謂的「正常」標準又是什麼呢？有人因家事分工不均導致嚴重摩擦，有人早已無性生活、甚至連招呼都省了，比起家人、更像租房室友，有的另一半外遇，但錢照匯、東西照寄、偶爾還會回家吃飯⋯⋯這些究竟是正常還不正常？
「問題並不是『愛情終將死在婚姻裡』這個事實，而是如果愛情死了人還要活在婚姻裡，那就是活人住在墳墓裡。」——鄧惠文
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3. 「婚姻」並不能保障你從此幸福快樂
既然與對方過日子的人是你，那就應該由你來判斷，你在婚姻裡快不快樂、幸不幸福，這些旁人都無從置喙，你必須先放下「他／她是我的老公／老婆」的障眼法，好好地聆聽自己的聲音、用直覺審視你們的關係，你才能發覺，這段關係到底還有沒有愛，當你發現自己可能「婚內失戀」了，才有機會啟動相對應的手法、改變處境。
每段關係都需要花費時間、精力好好地經營，「婚姻」並不能保障你從此幸福快樂，否則離婚率也不會一直居高不下，試著重新審視彼此的關係，檢視溝通、協調的可能，無論你最終決定重修或退選「婚姻」這門課，你都一定能重拾那份愛、走向更好的人生。
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