年輕的你，總會有種希望自己與別不同的憧憬和衝勁，有時在一群朋友聚會分享自己事業成就、或是在深夜時輾轉翻側時，你都會反問自己對底於這個世界而言有何價值、怎樣才不致被社會洪流淘汰。成為這個時代裡最高身價的人固然不易，而怎樣才能成為別人眼中獨一無二的非賣品，卻是我們成長的課題。

在工作壓力逼得你無法喘息時、在生活遇到種種無法釋懷的憾事時、在左心房突如其來的悲傷時，難過的感受都會急不及待地向你襲來。然而，當面對這些難以言喻的情緒時，你該如何安撫自己，讓心情能在短時間內得以調理呢？