上班很疲倦,晚上卻睡不著?原來身體睡前會出現這些訊息

上班很疲倦,晚上卻睡不著?原來身體睡前會出現這些訊息

「星期四的上班日,雖然昨天有一天假期,但今天工作還不是堆得滿滿的,今晚必定要好好這睡一覺!」晚上,疲累身驅躺在軟綿綿的床上,怎料精神卻絲毫也不覺疲倦,還可以精神奕奕地滑動手機,彷彿比中午時還要精神百倍,到底怎麼會這樣?讓睡眠研究專家告訴你吧。

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輕遊東京:悠然自得的東京吉祥寺一日散策提案

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女孩們都知道,東京之大、之熱鬧,可是在短短的旅途中要怎麼掌握繁華都市之精華呢?不想要總是趕景點、跑行程、在藥妝店裡買得昏天黑地;想要擁有淑女優雅的閒適愜意,體驗東京日常嗎?連年票選為「東京最宜居地區」的「吉祥寺」一日散策推薦給你。

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