新一年，讓我們練習過更優質的簡單生活！

新一年剛開始，意味著我們又多了365天的時間，努力打造我們的生活。365天來似很多，但其實如果你細數的話，一年大概只有 8760 個小時，扣除你睡覺的時間，其實轉眼又過去了。新一年這樣說，好像有點不吉利，但我們的生命總是帶著無常，每個人的時間也有限，因此我們應好好善用有限的時間，打造出更具氣質的優質生活。但到底如何才能讓生活過得更好呢？人總是善忘，在忙碌擾嚷的日常中，我們會漸漸忘了如何「過好生活」，不如為從新一年開始，讓我們練習過更優質的簡單生活吧。

生活中擁有少量的優質物品，並長久保存

當大家想到優質物品時，自然會想到奢侈品，但這裡說的不是名牌手袋、手錶等，而是真正合適自己風格的優質品。Fast Fashion 與淘寶的掘起，令我們很容易入手便宜的物品，但這些物品多數都只能使用一段短時間，不但浪費，同時不知不覺間令自己囤積很多沒有用的東西與衣服。所以真正要做的事，是如何簡化自己的生活與認清你自己的風格。當你開始專注這一點，你會漸漸了解到你日常中真正需要的東西，其實不多，然而從這裡入手一些真正優質的物品，如休閒衣服、純白色的高級餐具、材質好的床上用品等等。然後細心維護、謹慎對待它們，好好保存，在專注在保存的過程中，你會慢慢培養出優雅的氣質。

整齊美好的空間

美好的空間，令人感到輕鬆自在，同時反映出你的個性。如果經常待在雜亂無章的空間，令人感到焦慮，好像我們平時到訪酒店時，總是有一種舒適優雅之感，全都是因為環境而造成的。想讓空間變美，除了保持清潔之外，裝飾品也不可少。但說到裝飾品，不是胡亂擺放旅行手信、公仔、假花等等，而是注重擺放之物。例如，鮮花、富有美感的藝術品、香薰等等。同時也要注意擺放的方式，擺放之物最好有一種統一性，而且不需要的東西就要淘汰，確保空間流暢；另外，如果東西總是歪歪斜斜，也會令空間變得不協調。

培養美感與感性

想散發氣質，你需要培養感性的生活，但如何做到？其實一點也不難，只要多欣賞美好的事物、用心感受身邊的小事情，如一朵路邊的小花、一陣微涼的清風等等，你自自然然便可以培養出感性。另外，你也可以透過閱讀經典的文學、寫日記、欣賞舞台劇與認識經典藝術品，一步一步訓練自己的美感與感性。

健康美麗的身體

俗氣地說：「擁有健康的身體是擁有美好生活的開始」，沒有健康的身體，什麼都只是白話。想打造優質的自己，你要從愛惜身體做起。在現今的社會，很多日常用品與食物都含有化學成份，想好好管理身體，令自己變美，你應該盡量使用天然的物品，與進食有機的食品。另外，姿態不良是都市人的通病，這不但影響健康，也影響你的美感，所以你維持美好的體態。你可練習透過瑜伽達到鍛鍊身體，同時維持心靈的健康。在生活中多點欣賞，少一點批評，多接觸大自然，感受世界的美好。新一年，努力尋找合適自己的簡單且優質的生活，在有限的時間中活出如詩般優雅的人生吧。