原來廚房洗碗海綿​要每週更換？日用品的最佳「清洗時間表」大公開

儘管我們以為已經恆常進行清潔，但這樣仍然不足以消滅我們家中細菌，特別處於肺炎的非常時期，大家更需要提高警覺，保持家居的清潔。

與其憑感覺打掃，不妨參考微生物學家的建議，定期清潔或丟棄這些日常用品。

# 睡房

根據《每日郵報》的報道，枕頭重量的三分之一可能是由蟲子、死皮、蟎蟲及其糞便組成。床上的用品都會積聚大量汗液、人體油脂、唾液和外界污垢。不經常清洗床單和枕套會使液體滲入，影響日後清潔的徹底程度。​

你應該多久清洗一次床上用品和隨身衣物？

床單：1 週

抱枕：3 個月

床褥：8 年

拖鞋​：每 6 個月更換 1 次

# 個人衣物

新衣服​：穿前 

胸圍：日常上班的情況下，穿著 3 次

襪​子：穿著 1 次

睡衣：穿著 2 次

# 浴室

浴室的環境通常較潮濕且溫暖，絕對成為蟲子和細菌的理想滋生地，因此毛巾的清洗工作要比您想像的要定期得多。

你應該多久清洗一次浴室用品？

抹手巾：2 天

浴巾：使用 3－4 次後

剃刀：使用 5 － 7 次後

牙刷：每 2 個月更換 1 次

廁所：每週

# 廚房

實際上，毛巾中有49％的細菌，而大腸桿菌則佔36.7％。​多數的大腸桿菌是無害，但某些變種會引起嚴重的食物中毒。專家並不建議大家使用潮濕的毛巾和多用途的廚房巾​，最好改用廚房紙擦乾手或清理，以最大程度地減少風險。

你應該多久清洗一次廚房用品？

抹布：每天或用廚房紙替代

廚房海綿​：每天清洗，每週更換 1 次

木砧板：每年更換 1 次

# 常用物品

由於辦公室的周圍有很多人，在公眾場所的細菌會更多。美國亞利桑那大學環境微生物學教授Dr Charles Gerba指出約九成的辦公室杯子都含有危險細菌，而細菌的滋生主要來自公用的海綿和刷子，所以最好用熱水和肥皂清洗，再使用紙巾抹乾。

馬克杯：每天

相信大部分人從未考慮過要清潔錢包，但是錢包每天都會轉換不同的金錢，加上經常保持封閉的狀況，更容易細菌的溫床。

錢包：每週（可使用不含酒精的嬰兒濕巾擦拭）

手機：每天