3個給媽媽的小錦囊 | 女性需要承擔養育重任，「好媽媽」= 無償育兒？
假如你逛超市的時候路過嬰兒用品區，你會見到舖天蓋地的奶粉、尿片、嬰兒車……包裝上大多都是女性抱著寶寶的溫馨照片，有的在扶著小孩學行，有的在陪小孩玩遊戲，拿著嬰兒洗衣液的女人笑得燦爛、如釋重負，彷彿女性成為媽媽之後最大的煩惱不再是事業或者對個人理想的追求，而是如何洗掉寶寶吃零食時掉落在襯衫上的污跡。
即使在提倡性別平等的現代社會，人們仍理所便當然地覺得生兒育女是女性責任。為什麼會出現這種不平衡的情況呢？其中一個原因是「男主外，女主內」傳統思想根深蒂固。很多時侯，就算夫妻兩人原本都是在職人士，一旦生了寶寶，就會演變成男方外出賺錢養家，女方打理家事的家庭分工，照顧子女的任務也自然落在女性身上。不但如此，很多人相信女人有本能的「母愛」，覺得她們會無償愛孩子，為孩子付出一切。
在這個大環境下不少媽媽也難免會感到焦慮：如果我的生活不是圍繞著孩子轉，我還是個「好媽媽」嗎？是不是要為了孩子完全犧牲自己，才值得被讚頌一句「世上只有媽媽好」？
事實並非如此，這種罪惡感是沒有必要的。在成為「媽媽」之前，女性自己首先是一個獨立的個體。
現今有一個流行用語名叫「喪偶式育兒」，用來嘲諷了男性在親職教育中的缺席。「喪偶式育兒」形容父親把大部分時間花在工作和事業當中，完全忽略了家中大小事和孩子的教育，育兒重責則由母親獨力肩負。這是一個十分刺耳的貶義詞， 卻非常貼切地形容了家庭分工不平衡的無奈狀況。
角田光代：《坡道上的家》
日劇《坡道上的家》正正刻劃了這種不健康的「喪偶式育兒」所釀成的社會悲劇。劇情圍繞一起震驚全國的殺嬰案展開，被告安籐水穗是初為人母的新手媽媽，然而她不僅得不到家人的支持，還要每天面對來自婆婆與丈夫的冷言冷語，高需求的孩子令她愈來愈焦躁，安籐最終承受不住壓力，在精神錯亂下把八個月大的女兒溺死了在浴缸裡。
電視劇或許多少有誇大的成分，但《坡道上的家》確實影射了現實存在的女性困境。由此可見親職關係不平等必然會造就悲劇，與此同時，孩子要是缺乏了雙親任何一方的關懷，對其身心發展也會有不好的影響。
媽媽不是神力女超人，女性並非生來就懂得如何做母親，要記住養育孩子是一件偉大而艱巨的工作，沒有必要獨力承擔。請各位媽媽放慢腳步，跟孩子、伴侶一同成長學習吧。
給媽媽的 3 個小錦囊：
多關心自己，照顧孩子的同時也要有「me time」
不要過於在意他人的看法，「完美媽媽」並沒有一套標準
與伴侶共同分擔育兒承擔，可以考慮製作一個育兒時間表，平均地分擔照顧孩子的工作，讓媽媽也可以喘一口氣
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