週末補眠未必有用還會致肥？研究發現睡眠不足與零食息息相關！

對於上班一族來說，工作繁忙，私人時間已經成為了奢侈品，晚上想盡情享受晚上寧靜的個人時間，抑或星期五與三五知己暢飲一番，試問又有多少現代人每天能享受 8 小時充足的睡眠？因此我們都選擇於週末來個補眠，償還睡眠的「債務」，但最近有項研究指出，在周末補眠實際上沒有什麼幫助，還可能讓你致肥！