累就睡一下吧！研究說午睡有助增強記憶力和減低心臟病風險

在辦公室工作的午後，享受過豐盛的午餐、外出感受過和煦陽光的洗禮，返回座位，呆望著電腦，是不是經常會出現「飯氣攻心」的睡意？上班時午睡在很多公司依然是禁忌，不過在很多大型公司例如 Google、Huffington Post 和 Uber 等都會容許員工有午睡時間，甚至會提供休息室給他們「Power Nap」。關於午睡的好處多不勝數，以下這些研究，指出午睡會有助記憶力和減低心臟病風險！