讓壓力成為你的朋友吧！改變對壓力的負面想法，反而能有益身心？

將壓力當成一種威脅時，會容易對我們的健康構成傷害，例如使呼吸變得急促、心跳加快，使血管一直呈現收縮的狀態，繼而可能導致心血管疾病。不過，若我們把壓力視作有益身心的正面能量，情況又會不會改變呢？