擺脫不孕隱憂 獨創「比基尼健體指南」澳洲健身女神Kayla Itsines告訴女性身體自主的重要性

想吃就吃，發覺身型真的胖了就決定一整天只喝水...... 在踏上 29＋1的路上，始終沒辦法輕易找到與身體達到和平共處的健康修身方式，反而令皮膚變得疲憊又失去光彩。曾幫助千人減肥成功的「澳洲健身女神」 Kayla Itsines，這位全球最紅的健身達人，對健康及健身又有什麼不一樣的見解。