全都低卡路里、低GI？穀物能量棒、乳酪這些「健康食品」真的健康嗎？盤點6大最地雷的高糖早餐、零食！

所謂「三分靠運動，七分靠飲食」，女士想修身、減肥成功，就一定要由健康的飲食習慣開始，很多人都認為「健康飲食」，不代表只能食素食或是走油鹽糖的食品，因此會挑選好吃又具有高營養價值的食物。但以下幾款看似健康、成為不少人健康早餐之選的食品，原來暗藏高糖陷阱！