兩天不做運動就覺得變胖了？原來做運動太多也不代表是好事！一起來了解什麼是「運動成癮」

除了日常的消閒娛樂和工作，著重身心靈健康的都市人來說，運動健身和健康的生活習慣，也是人生不可缺少的重要一環。但不知道大家有沒有經歷過因為運動而放棄社交機會，或者只要超過一段時間沒有做運動，就會感到不對勁甚至出現不安焦慮的情況？原來對人體百利而無一害的運動也可能造成上癮！