奶皇月餅不離手？中秋大餐、大吃月餅後，該怎麼補救身型和腸胃健康？

過兩天就是中秋節，除了冰皮月餅和近年超流行的奶黃月餅，不同的餅店都推出各式各樣口味的新款月餅。因為新款月餅外表精緻、口味特別，減去了以往傳統月餅的油膩感和大份量後，已經變成零食，也讓一眾女士不知不覺的吃多了。吃的時候永遠都覺得「多吃一點點沒問題」，但吃過後才懂後悔。過節期間吃多了，到底該怎麼補救身型和改善腸胃健康呢？