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想到社交就焦慮不已! 5 項練習讓你自在融入社交場合
在剛過去的種種假日聚會中,有否發現自己患有「社交恐懼症」?
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給社交焦慮的你:職場友誼不僅有助於增加社會認同感,還能提升工作效率!
在職場上,從來都是交友比樹敵好。
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聽到電話鈴聲已經心跳加速? 10%成人患有電話恐懼症 到底我們為什麼會害怕打電話?
「短訊、電郵不就好了嗎?為什麼偏偏要打電話給我呢?」、「他又打來了,我要假裝在忙沒聽到」,這些害怕電話通話的心聲,有否在你腦海裡浮現過?雖然現今社會科技發達,文字及錄音信息通訊已經十分普遍,但電話進行即時通話的必要依然存在,以往簡單的通話,為什麼現在卻變成不少人的惡夢,甚至患上電話恐懼症 Telephone Phobia?