留家自我隔離就是Workout好時機！排毒順便增強抵抗力 零器械居家運動推介

要有效的預防武漢肺炎，除了謹記「戴口罩，勤洗手」，還要避免人群聚集以及強身健體。為了準備長期留在家中工作同時隔離的女士，可以在家做運動以排毒順便增強抵抗力，WIW 就為大家推薦幾款居家運動，不需要啞鈴等器械，而且即使是運動新手也能駕馭，一於換上運動服，穿上運動鞋，一起 Workout At Home！