為了預防新型冠狀病毒肺炎，不少人都開始習慣長時間留在家裡，減少外出避免人群聚集。在家裡不是煲劇看戲，就是留意網上的疫情及醫護用品供應情況，難免需要一點自我療癒的時間，而近年網上流行一種 ASMR 的影片，純天然無加以修改剪輯的聲效，研究指其治癒效果之高可讓人產生「腦內高潮」。而甜品一向是女士的最愛，不少人因為家中廚房的空間及烘培工具不足，不能隨時隨地製作甜品，以下幾個日韓 ASMR 甜品教學頻道中的影片，就可以讓你擁有甜品及 ASMR 的雙倍療癒效果！