5個正確飲食習慣 讓你增強抵抗力 愈吃愈健康！

進入轉季的日子，天氣不但忽冷忽熱，而且突然變得乾燥起來。使人一不小心穿錯衣服，就會馬上病倒，因此身體的抵抗力變成決定自身健康的關鍵。要提升身體免疫力及抵抗力，人人皆知要多攝入維他命 C，或者「一日一蘋果，醫生遠離我」，今次 WIW 要為大家介紹的，是數個超實用的正確日常飲食習慣，讓你在不知不覺間增強抵抗力，健康強壯的過冬天。