自然健康養出水嫩美肌 6種超高營養值食物大公開
「You are what you eat」，平日飲食習慣是好是壞，其實都會從你的肌膚表現出來。你是否對護膚困擾過，覺得無論勤力使用什麼美白、護膚產品，都沒有什麼效果？想要養好健康光滑美肌，單靠外部塗塗抹抹是不足的！來看看哪些天然營養好食物，可以從內在修補，幫你養出好臉蛋！
抗氧化、高纖維 越食越健康 8款你未必知道的超級食物
「三分靠運動，七分靠飲食」近年不少想修身的女士除了維持運動習慣，亦開始留意飲食控制，而營養豐富的超級食物 (Superfood) 更是她們的每餐必備食材。而提到超級食物，很多人都會馬上想到牛油果、羽衣甘藍、蕃薯等大熱 Superfood 之選，其實還有很多營養豐富又容易入手的超級食物，可以讓各位女士越吃越美、越吃越健康的，一起來看看吧！