壓力讓人產生負面情緒、痛症、失眠、食慾不振等，嚴重者影響日常生活、人際關係及處事能力，不同的減壓方式包羅萬有。 ​

自我催眠是自我增值、有效達成目標的工具，催眠狀態下的身體會完全放鬆，但意識卻非常集中;潛意識會接受正面建議，然後自我推動，清醒後身心依照建議執行。

比起告訴你每天開心自在面對工作壓力，不如讓你親身感受自我催眠更為合適。 你期望與自己的潛意識溝通，為了解自己踏前一步嗎?

【地點】油麻地

【日期】12月8日（星期四）

【時間】晚上8時 - 10時

【費用】會員（咖啡券x2）、非會員（$190）

【導師】Charles Leung （查看導師簡介）

【內容】

1. 催眠的基本理論

2. 催眠的誤解

3. 催眠能力測試

4. 體驗催眠旅程

5. 認識壓力與情緒

6. 漸進式放鬆法

7. 催眠導入法

8. 自我催眠的步驟

9. 練習個人化自我催眠術

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