伴侶溝通的重要性 "The 5 Love Languages"心理測驗 30條問題找出屬於你的「愛之語」你更愛實際行動還是感受相處時光？
對一段關係來說，溝通是最基礎也是最重要的一步，了解自己及伴侶的理想溝通模式，就可以令使雙方更容易找尋到更好的相處方式。美國作者 Gary Chapman 是一位婚姻輔導專家，在他二十年的婚姻輔導工作中，發現人際之間基本上有五種「愛的語言」，他推出書籍《The 5 Love Languages - The secret to love that lasts》，是他的研究也是一個簡單的心理測驗，透過回答 30 條二選一題目，就可以輕易得出結果。
有興趣的朋友，可以先到 The 5 Love Languages 的網站進行測驗。結果會將五項「愛的語言」計出評分，很多人的頭兩項都是得分比較相若的，因此可以留意自己的頭兩項測驗結果。
以下五個就是 Gary Chapman 所研究的「愛的語言」。
#Words of affirmation 肯定與讚賞
若然你的測驗結果是「肯定與讚賞」，那麼對你而言，受到伴侶的肯定就是你最重視的相處時刻。看到這個結果，你當然會想到，其實人人都喜歡被人讚賞，誇賞更是男性的專長：「寶貝，你比街上所有人都要美」、「老婆，我覺得你是全世界最厲害的人」。但你更關注的，是對方能否看到甚至欣賞你的努力，讓你覺得即使外面的人如何看你不起，伴侶對你的支持和鼓勵，才是最重要的。
#Acts of service 實際的服務行為
你平常會覺得：伴侶與其不停口說有多愛你，不如多做一些實際的行動，來展現他對你的關心和愛護嗎？不是要把你當作公主一樣寵壞，即使只是幫你開門、買藥、走路的時候會讓你走行人路內側之類的行為，也會讓你覺得關心不是可以金錢來衡量的，實際的行動更勝花言巧語及物質享受。
#Quality time 寶貴的相處時光
禮物？不！擁抱？不！我只想要跟你永遠的待在一起，多久好呢？就一輩子好了。一段關係中，寶貴的相處時光才是對你來說最重要的關鍵，也是最能讓你感到被愛的時刻。也許有些人喜歡聚會、派對，但你最喜歡的是兩個人的時光，可以面對面的聊天、相處，一同享受不被打斷的美好時光，是你最大的愛的能量。
#Receiving gifts 接收禮物
喜歡收到禮物，不代表你是個注重物質的人，也絕對不代表你是個會要求收到名牌手袋、昂貴奢侈品作禮物的人。所謂「千里送鵝毛，物輕情意重」，你享受的，是對方記得你、想念你的心，情人節的玫瑰花人人都懂得送，伴侶在平凡日子中，無意間拿出的一支花，才是皇道。當然，你也會十分欣賞伴侶準備的小卡片、小紙條，還有那些親手做的小禮物，讓你喜歡上他那肯為你花心思的心意。
#Physical touch 肢體接觸
這裡指的肢體接觸，其實性愛只是一小部份，更重要的是 Skinship (皮膚接觸的交流)，最普通的當然有牽手、擁抱、親吻，還有近年亞洲偶像劇情節中，讓人超心動的 Backhug、「壁咚」等，這些突如其來的肢體接觸，對你來說都是與伴侶重要的連結，也會令你有「感受到對方的愛」的感覺。
Gary Chapman 認為每一個人都有屬於自己的愛之語，而且很少伴侶會使用同一種愛的語言，因此會出現不理解對方行為的情況出現。所以，我們不單止要了解自己的所屬愛的語言，同時也要了解伴侶的愛的語言，這樣的溝通才會更見效。