瑜伽不只是修身運動與王馨平的心靈對話親身教授舒緩痛症動作

Oct 5

和煦的陽光，吹著微風的下午，光線散落在海邊一間格調酒店的套房內，PURE Yoga 的瑜伽導師正在優雅地示範標準的 Standing Bow Pose，聲線面孔亮麗而且熟悉，這位認真地講解 Hatha 動作的導師不為別人，正是歌手王馨平 Linda，Linda 近年成為專業瑜伽導師，經常被外界形容保養得宜，原來是瑜伽從內到外讓她散發一種健康自信。

瑜伽是給予也是獲得的長期修練

擁有瑜伽興趣的人很多，但將運動興趣成為職業的原因是另一個故事，十年前，Linda 因為長期練習哥爾夫球和網球造成了一些運動傷患，「物理治療師叫我練習瑜伽，一個月之後就已經舒緩了痛症，我喜歡上那種心靈平靜的感覺，短時間內就由瑜伽初學者變成愛好者。逐漸地，我很想知道背後的理論，所以報讀老師牌照，但從沒想過會教人。」後來遇到瑜伽導師和模特兒黃佩霞：「她叫我要將在瑜伽課堂上學到的理論實踐出來，鼓勵我去當瑜伽導師。我也有想過本來我是歌手，轉去做瑜伽導師，其他人會怎樣想？但人家怎樣想其實也不重要，更重要是，我究竟做得到嗎？」

就像電影《Eat Pray Love》女主角一樣，Linda 在成為導師的路途上，認識和了解自己更加多：「教瑜伽不只是在教授，我在學生身上學會了很多。練習瑜伽的過程，是跟自己一場心靈對話，你會更加了解自己的生活模式有哪一種慣性，我會耐心的教導他們如何解開身上面的鎖，但同時她們也修練了我的耐性。」

今年在疫情下健身場所被迫關閉，因此 PURE Yoga 要在危急情況下轉為網上直播教學，就是這個機緣還 Linda 認識了一對母女：「居住在香港的女兒是我的客人，母親長期在英國，他們約好在同一時間，透過直播跟我一起瑜伽，後來女兒主動找我，跟我說這件事對她們母女意義重大，當時我看到她寫給我的字句，也流下感動的眼淚，也讓我覺得自己的教學是有用的。」

主力在中環和金鐘教授的 Linda，對上班族會遇到的身體問題瞭如指掌，她親自教授了幾個瑜伽舒展動作，讓你每天早晚10分鐘內可以改善因工作產生的痛症。