不再說出違心之論！任何事都說「沒關係」的人，是時候對自己好一點了
Kiki 在公司以手腳俐落而出名，主管總喜歡交付臨時任務給她，她也從不曾埋怨過。從一旁觀察 Kiki 的模樣，可以明白她絕非是為了討好人，而是不善於拒絕，也不想得罪任何人。面對形形色色的同事，試著去滿足每一個人的需求，這種遇到任何事都說沒關係的人，真的沒關係嗎？
你我身邊多少都有這樣面面俱到的「好人」，即使自己的事情尚未完成，或是其實不想增加多餘的工作量，但只要別人一個拜託，好人馬上就會把工作攬下來。建立友善的形象或許不錯，但有些人專找好人同事幫忙，而做了好事也未必有好的回報，縱容他人的結果只會形成依賴，被人利用罷了。
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作家肆一曾說過：「你是自己的，你要第一個對自己好。」如果你正巧是凡事都說沒關係的好人，不妨參考以下的方式，是時候勇敢拒絕，是時候對自己好一點了！
#妥協容易失去自我原則
無論是在職場還是私人生活當中，你其實並不是真的有義務對某人做某事，像是雖然老闆有付薪資請你上班，但不代表每一分每一秒都要接受他的要求；跟你同部門的同事有趕不完的文件，你也不必為了幫忙他，每次都要延遲自己下班的時間；你的父母總是想控制你的人生，也別想說那都是因為他們愛你，所以沒關係。沒關係，就是有關係，而妥協會容易失去一切原則。
#以能承受的限度來思考
或許你擔心拒絕別人的請求、反駁他人的意見，會影響大家對自己的評價，因此你總是覺得沒關係，處事圓融。要知道，不管你做了什麼舉動、說了甚麼言論，你最需要在乎的就是自己的心情！不要怕得罪人，以自己願意承受的限度作為思考的點，為你喘不過氣的生活，重新找回人生掌控權。
#不再說違心之論
沒關係這三個字就像是言語的魔法，聽起來溫和又友善，能化解不愉快和衝突，但卻讓你一次又一次違背內心的意思，下意識地再次說出口。在他人超出工作或是人際的界線時，你必須要有勇氣為自己發聲，以免內心所累積的壓力轉化成焦慮，對情緒產生負面影響。
下次有人要求你幫忙時，請好好思考看看，真的覺得「沒關係」嗎？試著在不失禮貌以及和諧的情況下，勇敢為自己說話吧！