在職媽媽要重返職場了 做好心理建設 在家庭與工作間取得平衡
婚前就有屬於自己事業的女性，在懷胎十月後，身分更從人妻以外多了母親一職。而在照顧孩子與回歸職場的兩難之間，有不少女性決定重返職場，繼續發揮專長，成為「在職媽媽」。許多在職媽媽心裡會承擔相當大的壓力，可能是他人的不諒解，也可能是時常掛心家裡的狀況......建議在返回職場前，媽媽們可以先從心理做好建設，努力在家庭與工作之間取得最好的平衡。
# 拋開罪惡感
首先，請坦然接受每一天將面對的好與壞，盡量多與伴侶或是其他媽媽輩分享心情，不要獨自承受。另外，與其擔心跟家人的相處時間變少，不如轉個念，確信自己上班能為孩子的生活帶來保障，留在職場是很勇敢的決定。
# 尋找好褓姆
若沒有長輩可以協助照顧孩子的話，可以透過親友介紹、網路平台以及政府機構的方式，找到讓妳無後顧之憂的褓姆。然而，虐嬰事件頻傳，如何找到好褓姆便成了一大難題。尋找褓姆，記得要找合法登記的托育人員；面試時，多加注意對方是否有耐心、能配合的時間，也要盡量了解對方的育兒觀念及做法。
# 提早準備
由於在職媽媽也得準時出門上班，所以一天的開始可不行太混亂。為避免一大早的慌慌張張，建議晚上就先確認好隔天自己和孩子要穿的服裝，並且準備或想好早餐要吃什麼，讓一家人每天早晨都悠閒的享用早餐，而不是急忙地趕著出門。
# 堅守自己的事業
身為公司的一員，在職媽媽當然希望有好表現。上班時，就請稍微放下母親的身分，專注在工作進行的計畫上，全力以赴。另外，每天都要設定當天該完成的工作事項，以準時下班為目標。
# 與家人的特別活動
心態調整好之後，接下來，妳可以在週末好好地陪伴家人。我們建議妳創造與家人的特別活動，像是：兩天一夜小旅行、玩桌遊、看展覽等等，培養親子相處的時光，讓孩子在假日得到完整的陪伴。
# 照顧自己
最後可別忘了，妳自己的「me moment」也是很重要的！工作與家庭兩頭燒的妳，還是需要喘口氣的時間，購物、泡澡、散步都可以，試著放鬆心情，不只照顧好家人，也要照顧好自己。
跟孩子一樣，在職媽媽也要一步步往前邁進。WIW也要向各位在職媽媽們說：辛苦了！