整天對著電腦、手提電話 眼睛健康不能忽視 四大有效護眼營養素 助你重拾迷人雙眼

現今社會的上班族，每天工作起碼 8 小時，三份一的時間都對著電腦、電話工作，放工回到家後還會看電視、Netflix 劇集電影，整天對著電子產品的雙眼，當然變得容易感到疲累，還會出現乾澀、紅筋等問題。談到眼睛護理，很多人都以為多吃維他命 A 就可以，其實想從飲食中護養雙眼，還可以留意以下四大營養素。