總是抗拒改變、難以獲得成功感？其實你可以從「小習慣」中累積出大成就
霎時間要作出大改變又或是培養一個新興趣，或許會很困難，這時候「小習慣法」就是一個最好的幫手。
除了你自己，沒有人能明白你。學懂不再期待 別把希望寄託在別人身上 獨個兒也能尋找未知的樂趣
在忙碌的生活中，我們總會因為不如意事，不時產生心累的感覺。「為什麼朋友會這樣對我？」、「明明我已經很努力了，為什麼還是會失敗？」、「這不是很小事嗎？他為什麼要生氣？」以上的總總生活小不幸，其實都是源自事件結果不如你的期望，使你失望。既然不是所有事情都會照你所想的走，不如學習不再期待？